Ce n’est pas un scoop, le sport est bénéfique pour la santé. Mais on l’entend tellement souvent que de nombreuses personnes ont fini par ne plus y accorder leur attention. Et pourtant, les efforts physiques réguliers sont indispensables pour se…

Pour se maintenir en bonne forme, l’alimentation et le sport sont indissociables. Or, s’il est plus facile de manger sain et équilibré, toute excuse est bonne pour ne pas pratiquer des activités physiques régulières. Cela peut être le manque de…